Wie man sich von der People-Pleaser-Gewohnheit befreit

Menschen, die Menschen gefallen, haben den starken Wunsch, andere Menschen glücklich zu machen. Das ist nicht grundsätzlich eine schlechte Sache, aber wenn es dem Menschen, der es liebt, an Ausgeglichenheit und Grenzen mangelt, kann es seiner Gesundheit und seinem Wohlbefinden schaden. Menschen, die die Wünsche anderer in den Vordergrund stellen und ihre eigenen ignorieren, sind oft verärgert, frustriert und unglücklich. Darüber hinaus können sie in Beziehungen Schwierigkeiten haben, weil sie nicht in der Lage sind, ihre wahren Bedürfnisse auszudrücken. Die Grundursache für menschenfreundliches Verhalten ist von Person zu Person unterschiedlich, aber viele werden durch die Angst vor Ablehnung und Missbilligung motiviert. Traumatisierte Kinder neigen dazu, sich zu diesen Mustern hingezogen zu fühlen, weil sie glauben, dass ihr Wert als Person davon abhängt, wie sehr sie anderen gefallen können. Auch Menschen mit geringem Selbstvertrauen verfallen häufig in diese Angewohnheit, weil sie das Gefühl haben, eine Bestätigung von außen zu benötigen. Zu den häufigsten Anzeichen dafür, dass jemand ein Menschenliebhaber ist, gehören, dass er nicht für sich selbst einsteht, etwas zustimmt, was er eigentlich nicht unterstützt, und Konflikte vermeidet. In einer Beziehung kann es sein, dass jemand, der Menschen gefällt, Konflikte vermeidet oder sogar über die Situation lügt, um seinen Partner glücklich zu machen. Sie entschuldigen sich möglicherweise auch schnell, selbst wenn sie nichts falsch gemacht haben, weil sie die Gefühle ihres Partners nicht verletzen wollen. Am Arbeitsplatz könnte ein Menschen, der Menschen gefällt, den Bedürfnissen seiner Kollegen Vorrang vor seinen eigenen geben und Konflikte vermeiden, um die Harmonie aufrechtzuerhalten. Dies kann karrieregefährdend sein, da es die Fähigkeit beeinträchtigt, Ziele zu erreichen und im Unternehmen voranzukommen. Darüber hinaus kann es auf lange Sicht zu einem Burnout kommen. Angenommen, Sie arbeiten mit zwei Kollegen zusammen und jeder von ihnen hat eine Idee für ein Projekt. Beide Ideen haben offensichtliche Mängel, aber Sie sind ein Menschenliebhaber, also schließen Sie sich ihnen an und sagen allen, dass sie großartig sind. Irgendwann werden Sie frustriert sein, weil das Projekt nirgendwo hinführt, und Sie werden erkennen, dass Ihr Bedürfnis, zufrieden zu stellen, ein großes Hindernis für den Erfolg war. Um aus dem Menschengefälligkeitsmuster auszubrechen, ist es wichtig zu erkennen, dass man geschaffen wurde, um Gott und nicht anderen Menschen zu gefallen. Es kann schwierig sein, diese Einstellung zu ändern, insbesondere wenn Sie von Familienmitgliedern oder Freunden umgeben sind, die darauf konditioniert wurden, Ihre Zustimmung zu erwarten. Aber mit Anstrengung und Unterstützung ist es möglich, gesunde Grenzen zu entwickeln und nach den eigenen Werten zu leben. Sie können es alleine, mit einem Mentor tun oder mit einem Lebensberater zusammenarbeiten, um Selbstvertrauen zu gewinnen. Mit ein wenig Hilfe können Sie beginnen, Ihre menschenfreundlichen Gewohnheiten zu heilen und ein authentisches und erfülltes Leben zu führen.people pleaser